muzyka, która

zmotywuje Cię do jeszcze cięższego treningu

Przekonaj się sam

Najlepsze utwory w jednym miejscu

O poziom-x

Dlaczego muzyka w codziennym treningu jest ważna?

Słuchanie muzyki podczas treningu nie tylko łagodzi nudę — może pomóc poprawić jakość treningu, zwiększając wytrzymałość i poprawiając nastrój.

W szczególności wykazano, że muzyka motywująca lub zsynchronizowana z ćwiczeniami ma wpływ fizyczny i psychiczny.[2] Kiedy piosenka ma silny, stały rytm, na przykład możesz pedałować lub biegać w rytm tej muzyki, która zwykle przynosi satysfakcję i może zainspirować Cię do dodatkowych ćwiczeń.  Teksty piosenek lub chwytliwy rytm muzyki motywacyjnej inspirują cię do dłuższego treningu lub cięższej pracy podczas treningu.

Nowa jakość treningu

Kilka badań wykazało, w jaki sposób dokładne tempo mierzone w uderzeniach na minutę wpływa na poziom aktywności fizycznej. Badania te wykazały, że idealne tempo potrzebne do osiągnięcia maksymalnej wydajności zależy od rodzaju ćwiczenia.

100% zadowolenia użytkowników

Badania pokazują, że przyspieszona muzyka pomaga poprawić wyniki sportowe, gdy dana osoba angażuje się w ćwiczenia o niskim lub średnim poziomie, zwiększając przebytą odległość, tempo lub powtórzenia.

bądz na biężąco z naszymi nowościami

Zapisz się do newslettera

E-mail